核心提示：心理和生理变化（第1页） （1）青春期心理、生理矛盾，是我们成长过程中正常的心理、生理现象。 （2）它们构成我们向前发展的动力，但处理不好这些矛盾，也会成为我们发展的阻力。 （3）我们要悦纳青春期的生理变化，学会调控青春期的心理矛盾，促进自身健康
心理和生理变化（第1页）
（1）青春期心理、生理矛盾，是我们成长过程中正常的心理、生理现象。
（2）它们构成我们向前发展的动力，但处理不好这些矛盾，也会成为我们发展的阻力。
（3）我们要悦纳青春期的生理变化，学会调控青春期的心理矛盾，促进自身健康成长。
正确认识自我（第1页）
（1）要正确认识自己，用全面、发展的眼光看待自己。
（2）全面地认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点，客观地认识、评价自己的优缺点。发展地认识自己，通过不断改正缺点来完善自己。
（3）通过自己、他人、集体来了解自己。其中集体往往对一个人的评价更全面、更客观
情绪（第1、2页）
（1）人的情绪是复杂多样的。
（2）情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。
（3）情绪犹如双刃剑，既可能对人产生积极影响，又能对人产生消极影响。
（4）我们应学会调节和控制情绪，克服消极情绪，发挥情绪的积极作用，保持乐观的心态，做情绪的主人。
挫折（第2页）
（1）人生难免有挫折。
（2）挫折具有两重性：一方面会使我们前进步伐受到阻碍，产生消极心理；另一方面有利于磨练意志，增长才干和智慧。
（3）面对挫折和困难，不同的人生态度，会导致不同的人生结果。
（4）只有意志坚强、有坚定信念的人，才能勇敢地面对挫折和困难，向困难发起挑战，战胜挫折
正确对待父母的关爱与教育（第6页）
（1）父母对子女的抚养教育，是传统美德，也是法律要求。是父母的义务，子女的权利
（2）父母对我们的高期待、严要求，反映出父母对我们的爱。我们要理解、体谅父母。
（3）逆反心理不能一概说是错误的，要辩证的看待。在多数情况下，逆反心理的结果都是惩罚了自己，同时也是对父母（老师/他人）的一种伤害。
4）我们要正确认识逆反心理，应该与父母积极沟通，亲近父母，消除矛盾和代沟，克服消极的逆反心理。
正确对待老师的批评和表扬（第6、7页）
（1）老师的表扬是肯定，是鼓励，是期待，受到表扬要再接再厉。
（2）老师的批评是爱护，鞭策，也是期待，受到批评时，要做到有则改之，无则加勉。
（3）当老师批评有错的时候，要原谅老师的错误，要尊重老师，用恰当的方式指出老师的错误。
竞争与合作（第7、8页）（新增）
（1）竞争与合作相互依存，你中有我，我中有你。我们要在竞争中合作，在合作中竞争。
（2）法律和道德是我们在竞争中必须遵守的基本准则。我们要树立平等的竞争意识，不能采取不正当的手段
（3）竞争的目的在于超越自我，共同进步。竞争与合作的和谐交融，会使我们的集体更强大，会使我们每个人更快地进步。
（4）我们要正确对待社会生活中的合作与竞争。应该在合作中竞争，在竞争中合作。应体现“双赢”的原则，竞争对手要相互促进，共同提高；要学会欣赏他人，发现别人的长处，虚心向别人学习，团结协作，相互配合。