初中一年级政治知识点归纳总结

一.珍惜生命 （理解）

[七上 P27-32]

1.人的生命具有独特性
人的生命独特性突出表现在，人类的生命最具有智慧。
人的生命独特性更多地表现在，人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。每个人要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择一条适合自己的、独特闪光的成才之路，展示自己的风采，为社会贡献自己的智慧和才能。

2.珍爱我们的生命
（1）永不放弃生的希望。无论何时何地，无论遇到多大的挫折，都不要轻易放弃生的希望。
（2）肯定生命，尊重生命。
每个人的生命都是有价值的。实现人生的意义，追求生命的价值，要脚踏实地，从现在做起，从一点一滴的小事做起。
每个人对国家、社会和他人都有价值。在肯定自己的价值，珍爱自己生命的同时，也要尊重他人的生命，善待他人的生命。
当自己的生命受到威胁的时不要轻言放弃，不丧失生的希望；当他人的生命遭遇困境需要帮助的时，尽自己所能伸出援助之手。
（3）延伸生命的价值。
我们要珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断延伸生命的价值。

二.认识新自我 （识记）

[七上P46-53]

1.自我认识的必要性
人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。

2.自我认识的内容
全面认识自己，既要认识自己的外在的形象，如外貌、衣着、举止、风度、谈吐等，又要认识自己的内在素质，如学识、心理、道德、能力等；既要看到自己的优点，又要看到自己的缺点。每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的目光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。

3.认识自我的途径
①通过自我观察认识自己。
②通过他人了解自己。要重视他人的态度与评价，冷静地分析。既不能盲从，也不能忽视。
③通过集体了解自己。一个人在集体中能否与他人友好相处，能否很好地担当自己的责任，会对了解一个人有一定的帮助。集体往往对一个人的评价更全面、更客观。

4.如何发掘自己的潜能
①经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。
②在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。
③只有在实践中才能激发潜能。要培养有利于激发潜能的习惯，从小事情做起。

三.学会调控情绪 （理解识记）

[七上P60--67]

1.做情绪的主人
（1）人的情绪是丰富多样的。
人的情绪是复杂多样的，最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。

（2）情绪对人的影响。
情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，使人做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。

（3）学会调控情绪。（理解）
情绪是可以调控的，情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
青少年阶段经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德和法律规范的事情。所以，情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。

2.排解（或调节）不良情绪的方法
（1）注意转移法：
有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情绪中转移到其他事物或活动上去。
改变注意焦点，分散注意力。
做自己平时最感兴趣的事情。
改变环境，如到风景秀丽的野外去散步等。

（2）合理发泄法：
遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的途径与方式宣泄出来。
在适当的场合哭一场。
向他人倾诉。
进行剧烈的运动。
放声高唱或大声喊叫。

（3）理智控制法：
在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良情绪，并尽力使自己愉悦起来。
自我解嘲，自我安慰。
自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情绪的产生。
在困难和逆境的面前，有效地进行自我激励，以从不良情绪中摆脱出来。
心理换位，与对方交换一个位置，站在对方的角度想问题。
学会升华，将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将不良情绪转化为积极而有益的行动。
以上方法，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。

四.学会拒绝不良的诱惑（运用）

[七上P82--89]

1.正确对待金钱的诱惑
对待金钱，我们一定要取之有道，要通过自己的合法劳动和正当途径来获得。决不能沾染法律禁止的“强行向他人索要财物”等不良行为习惯，更不能触犯刑法。

2.正确对待游戏机的诱惑
电子游戏是一种新型的娱乐方式，集多种技术和众多学科知识于一体，它对于开发人的智力，锻炼“眼、耳、手、脑”并用的能力有一定的好处。适当的、有节制的的娱乐并不是坏事。由于电子游戏的画面变幻莫测，内容惊险刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地进入“角色”，因而对青少年有一定的诱惑。当我们休闲的时候，可以通过玩电子游戏来适当放松和调节自己，但决不能沉迷于此。要以丰富的学习、健身、交友等活动坚决抵制这一诱惑。

3.坚决拒绝黄赌毒与邪教的诱惑
我国法律规定：吸毒违法，贩毒有罪。《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》把未成年人“吸食、注射毒品”列为严重不良行为之一。
赌博是一种不正当的娱乐，是一种恶习，搓麻将、打老虎机是其常见形式。赌博上瘾就很难回头，可能一步步走上骗、偷、抢的违法犯罪之路。《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》规定“参与赌博，屡教不改”是未成年人严重不良行为之一。
一些不法网站，充斥着暴力、色情等不良信息。这些“电子海洛因”侵蚀着人的肌体，毒害着人的精神。
邪教是威胁人民生命财产安全和社会稳定的毒瘤。

4.拒绝不良诱惑的方法
不良诱惑犹如病毒，需要我们结合自己的实际，用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法，摆脱它们的干扰，避免其对自己的危害。
战胜诱惑还可以采取以下的方式：
避开诱因法。适用于接触诱惑因的初始阶段。最好把引起诱惑的实物藏起来，眼不见心不动，被动地避开诱因。还可以通过积极参加班集体活动，多与同学交流，主动地避开诱因。
婉言谢绝朋友，提高自制力。战胜不良诱惑的一个重要方面是用技巧和自制力回绝来自朋友的邀请，避免他们的不理解和嘲弄。
专时专用，改正不良习惯。为了防止干某项来自着迷的事而超时，严格分配时间，以不同方式提醒自己这是学习的时间、锻炼时间、娱乐时间、休息时间，是什么时间就做什么事，改掉因着迷而误时的坏习惯。

五.防范侵害，保护自己 （运用）

[七上P93--97]

1.加强自我保护的原因：
青少年正处于长身体、长知识的重要时期，各方面都很不成熟。由于生活环境复杂，存在着不利于青少年健康成长的因素，侵犯青少年合法权益和损害青少年身心健康的现象还时有发生。

2.青少年怎样防范侵害，保护自己

①提高警惕。保持高度警惕是避免侵害的前提。对于女生来说，保持高度的警惕、文明举止、得体的衣着打扮，是保护自我的防护衣。
女生自我保护的建议：
上学、放学或外出游玩，要结伴而行，不去树林、山洞等偏僻的地方；
不去营业性歌舞厅、录象厅、通宵电影院等潜伏着不安全因素的地方娱乐；
不与陌生异性单独会面，不搭乘陌生人的车辆；
面对侵害，要积极寻求帮助，敢于抵抗，记住罪犯者特征并及时报案。

②用智慧保护自己。面对不法侵害，我们要依靠自己的智慧迅速而准确地作出判断，要采取机智灵活的方法与其斗争。
青少年在遭受不法侵害、实行有效的自我保护时，应注意以下几点：
力量对比；周围环境的利用；机智求助他人；主观心理调节；人身安全第一。

避免无谓地激怒对方；暂时妥协，事后报案。
遭遇不法分子的侵害，有能力将其制服时，当然要勇敢地同其搏斗；没有能力将其制服，可以采取“呼救法”、“周旋法”、“恐吓法”等及时脱身。万不得已时，也要对可能出现的不同后果进行比较，两害相权取其轻，争取把损失降到最小，保住最大的合法权益。
总之，青少年学会自我保护，不仅需要有保护自己的意识和勇气，也要有保护自己的智慧和方法。

③用法律保护自己。当权益受到侵害时，我们要拿起法律的武器保护自身的合法权益。《中华人民共和国未成年人保护法》、《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》是专门保护未成年人合法权益的法律。