房地产经纪人：这些节后综合征你中了吗？？
时间:2017-02-14 来源:未知 作者:admin 点击:次
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零成本置业零成本置业，你挣钱的速度永远赶不上房子涨价的速度，我们可以帮你不花钱或少花钱提前10年最快拥有自己的房子。转按揭贷款经营消费型贷款转按揭贷款利息4厘4，最长贷30年。抵押贷款全款房含快还清的贷款房抵押（一抵），本金利息一起还月息8厘，先还利息后还本1分3.贷款房抵押（二抵），本金利息一起还月息9厘，先还利息后还本1分4.贷款时间5-20年，最快两天放款，用就有利息不用没有利息。公积金开户代缴公积金住房贷款可以省10万或几十万的利息，省钱就是挣钱。公积金消费贷利息8厘可以贷3年，最高额度30万。让不动产赚起来！欢迎加小编微信交流：757869340话说，春节后，从上班第一天开始，不想起床也只是节后综合征中的一小条啊，这一条条的症状列出来真是击中了无数人的心啊！
第一体重：涨涨涨
2017体重标准出炉了，过了一个春节，你达标了吗？
第二昼夜颠倒焦虑失眠
许多人长假玩乐过度，甚至通宵饮酒打牌等，不给身体充分的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门，晚上睡不着，白天睡不醒。
第三大鱼大肉消化不良
由于春节聚会多，整日大鱼大肉，春节期间不加节制“胡吃海喝”摄入过多高脂高热食物，容易引起腹胀、腹泻或便秘等各种症状。
第四猛抢红包用眼过度
春节期间不少人眼睛紧盯着手机屏幕抢红包，又或者长时间注视电脑、电视，加上熬夜等不良习惯，导致出现眼睛干涩、看东西有些花。
第五节日心理失调
长假期间，一些平时在高度紧张状态下工作的人群，尤其是外企、私企的白领人士，出现心态松弛的情况。等到长假结束，就不想上班，很难进入工作状态。
学会这几招调整状态，助你满血复活
1调整生活作息 早睡早起
由于放假期间生活不规律，有些人节后很难适应，晚上睡不着，白天睡不醒。
为防止这种情况发生，可以在假期即将结束时调整作息，尽量早睡早起。如果因为生物钟被打乱而导致晚上难以入睡，不妨洗个热水澡、听听轻音乐，会有助于睡眠。
2饮食多样化 多吃蔬菜水果
过节饮食过于油腻怎么办？建议节后多吃一些蔬菜水果进行调节。新鲜蔬菜含有丰富的纤维素，能维持人体新陈代谢的需要，并能促进胃肠蠕动，促进摄入过量动物蛋白在体内代谢所产生物质的排出。
樱桃、猕猴桃、黑莓、柚子等水果含糖量相对较低，可以适当食用。还可多吃点新鲜的沙拉，因为生吃蔬菜水果可以保证最大的营养含量。
吃多少蔬菜水果合适呢？建议餐餐有蔬菜，保证每天摄入300-500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2。天天吃水果，保证每天摄入200-350g新鲜水果，果汁不能代替鲜果。
3适度运动 每天6000步
适度的运动可以帮你恢复元气，运动还能让人心情舒畅，其形式有很多，比如散步、跑步、打球、游泳等。
要坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主动身体活动最好每天6000步。
4进行心理暗示
有些人假期一结束就迅速投入到紧张的学习和工作中，给自己很大压力，反而变得焦躁不安，难以集中精力。其实，节后短时间内不宜开展强度过大的学习和工作，而应列好计划、循序渐进，先把最重要、最急迫的事情做完。
为避免出现节后焦虑、抑郁的问题，可以在假期最后一天提前进行“角色转换”。暗示自己春节假期已经结束，提前想想未来的学习和工作安排，理清头绪，把心态调整到平时的状态。
房地产经纪人要重新开启奋斗模式啦！
和节后综合症说( ^_^ )/~~拜拜
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