核心提示：幼儿时期是一个人身心发展的奠基阶段，更是影响身体成长及发育的重要阶段，要提高全民体能水平和身体素质，应从娃娃抓起。体能水平的提高与体格发育和运动能力增强有关，而培养孩子的运动能力是我们每个幼儿教师的职责和肩负的重任。 一、体能测试目的 体能
幼儿时期是一个人身心发展的奠基阶段，更是影响身体成长及发育的重要阶段，要提高全民体能水平和身体素质，应从娃娃抓起。体能水平的提高与体格发育和运动能力增强有关，而培养孩子的运动能力是我们每个幼儿教师的职责和肩负的重任。
一、体能测试目的
体能是人的体育运动能力，近年来受到国内外各方面的重视。而对于幼儿园的孩子们来说体能测试不单是为了达标，也不单是为了检测幼儿园保教水平，而是要让孩子们的身体得到均衡的发展，通过体能测试获得基本数据资料由此找到幼儿体能训练的更好方法，以促进幼儿体能的提高，测试结果也将为幼儿园即将开展的户外体育活动和民间体育游戏提供对比依据。充分利用测试结果发现问题，“用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性以及平衡性”，挖掘潜力，极大地提高在园幼儿体能水平，为孩子一生运动能力和良好运动习惯打下基础。
二、测试方法及参照标准
本次测查对象是我园全体幼儿。由保建医生及班上老师对幼儿进行逐个测试，内容包括20米快跑、立定跳远、沙包掷远、单脚立、拍球等5个项目,评分标准根据《国民体质测定标准手册》（幼儿部分）指标评分。三、测试结果及突出问题
通过各年级组老师与保健医生对幼儿各项运动能力测试，幼儿现状及主要问题如表Ⅰ—Ⅲ。
表Ⅰ：小班组
项目合格人数及比例不合格人数及比例男女合计合计男女合格从表Ⅰ中可以看出小班组幼儿男女成绩除拍球外其余各项无显著差异，从单项来看，20米快跑合格率最高，其次是拍球和投掷，但在拍球项目中男女幼儿差距稍大，测试过程中也可以看出女孩子由于胆小耽误了很多时间，而单脚立合格率最低，很多孩子平衡力和耐力都比较弱。
表Ⅱ：中班组
项目合格人数及比例不合格人数及比例男女合计合计男女合格从表Ⅱ中可以看出男孩子女孩子在立地跳远和单脚站立项目中存在显著差异，其中拍球男孩比女孩成绩好得多，其余两项幼儿发展均衡。
表Ⅲ：大班组
项目合格人数及比例不合格人数及比例男女合计合计男女合格从表Ⅲ中可以看出，随着年龄增大男孩女孩单脚立成绩更加的两级分化，立地跳远对大班的孩子来说仍然是弱项，由于锻炼下肢力量不理想，测试时也完全是随意动作。孩子平时最喜欢跑、跳相关的游戏活动，所以接下来他们灵敏性、平衡性、爆发力和下肢力量都会发展较快。
四、存在问题及原因分析
分析以上测试结果呈现出来的问题主要原因在以下几方面：
（一）当前社会环境和生活模式的改变
随着城市人口的集中化，使得人们的生活方式受到环境限制而有所改变，尤其是网际发达的今天，孩子们活动的时间减少，取而代之的是看电视、打电玩，运动量减少。
（二）教育理念和实际重心有偏差
家园重视程度不一，从整个社会大环境来看，现在教育偏重智育发展的结果，虽然素质教育提出已多年，但绝大多数的考试注重的是文化成绩的结果，知识教育成为了孩子发展的重心。
（三）教师的专业素养有待提高
每个班上开设户外体育活动课程不一，没有统一的标准，老师们都是按照教材解决问题，从测试中也可以看出幼儿动作熟悉程度不一，动作不标准没有技巧，幼儿园虽然有健康课程，但教师的体能教育训练不全面，对幼儿运动游戏的理念也不十分深入，虽然都可以让小朋友玩得很开心达到了运动目的，但对幼儿特性及身心发展不全面的情况下，所带来的教学内容及品质影响幼儿的发展。
（四）户外体育活动开展类型不均衡
在测试项目中，成绩最差的是沙包掷远和单脚立，分析其原因一是城市的幼儿在日常生活中上肢挥臂相关动作正在渐渐消失，二是在幼儿园玩相关游戏也少，大部分幼儿怕苦，而这两项相关动作又需要运动达到一定量，那时候孩子感觉累了，老师也就放松了标准。
五、对策及建议
（一）群星幼将增加户外体育活动的趣味性。
以体育游戏为切入点，根据人体素质的分类，运用或设计不同身体素质的游戏，适合户外的体能锻炼形式也多种多样，徒手运动和借助玩具器械运动相结合。如：“学做快乐的小动物”——小班的孩子体能及动作协调能力较差，可以让他们模仿鸭子走、鸟儿飞、乌龟爬等各种动物的活动，幼儿非常喜欢小动物，模仿起来兴趣也高，既锻炼了四肢的协调、灵敏及柔韧性，又增加了运动量。民间体育游戏“斗鸡”——先教会孩子用左右腿交叉着金鸡独立似的站立，并做到单脚蹦跳。经过一段时间孩子已能够熟练自如时，再教他把曲着的左脚用右手搬到站立的右腿膝盖前，跳跃着撞击与他同样姿势的成人(成人只能采取被动状态，避免伤着孩子)。这种的锻炼方式有助于增加孩子双脚的耐力、身体的稳定性、协调性和平衡的能力。“炸敌堡”——让孩子向目标投“手榴弹”，慢慢增加难度，目标越放越远，提高幼儿投掷能力。借助玩具器械运动的种类更是繁多。比如：小皮球、小足球、跳绳、皮筋、哑铃、呼啦圈、小三轮车等。这些可锻炼孩子身体四肢的大肌肉动作，在进行走、跑、跳、踢、蹬、投、抛、拍击、推拉、爬行等各种运动中发展体能及动作的协调性。总之，尽可能使练习过程具有变化性，使练习不致显得枯燥、无味。
（二）群星幼会注重户外体育活动的顺序性。
在进行各种体育游戏时，身体各部位的练习要依据一定的顺序进行。遵循由下而上、由上而下或由大关节到小关节、由大肌肉群到小肌肉群的顺序进行练习。同时注意细节，每次运动完放松活动时拉拉韧带，锻炼四肢柔韧性。
（三）群星幼会加强户外体育活动的针对性。
幼儿园幼儿的运动和游戏教学必须正视，以个案方式观察每位幼儿的各项成绩概况，了解其发展整体概况，为单项成绩不理想加以分析，进而提供对幼儿活动内容正确的指导方向。另一方面，幼儿园招聘亚太体智能专业体育教师，对幼儿园健康领域进行知识引领、动作技巧规范。另外，父母们还应该多抽出些时间，双休日带孩子上公园或郊游、爬山、划船，进行耐力和有氧锻炼，通过这些相对大运动量的体育活动，锻炼全身机能，耐力和活动力增强，增加肺活量，改善心血管功能，也让神经系统反应灵活、迅速。因此，多做户外运动可以使幼儿身体各个部分得到锻炼，提高全身机能的整体素质。
幼儿体质的增强不是一蹴而就的事，是长期坚持按《幼儿园工作规程》和《幼儿园教育指导纲要》的要求保证幼儿一日户外体育活动时间、并教给幼儿正确锻炼方法的结果。也需要得到家长及社会各界的配合与支持，使幼儿运动能力得到真正有效的均衡发展！